女人沒有性高潮會失眠嗎 和諧型生活對睡眠有這些好處

但是女性則不同，女性的性欲要有一個較長的發動過程，“平台”期也較長，即使達到了性高潮，性欲的消退也是緩慢的。所以女性在性交過程中比男性更難達到完美和諧的程度，這樣女性更容易產生失眠。由於中年女性的性欲一般比年輕女子更強些，因此，缺少正常的性生活，性生活不和諧不完美都是中年女性失眠的重要原因。

和諧性生活有助睡眠

完美和諧的性生活對睡眠有促進作用。因為熱情奔放的性行為後，緊張的身軀得以放松，肌肉在滿足之後的疲倦中得以舒展，心靈在愉悅的飄蕩之後得以恬靜。因此，中年夫妻需共同享受性生活帶來的美妙體驗，然後再同枕共眠，一同進入夢鄉。

另外，在病理上，由於在性興奮時女性的盆腔、外生殖器是大量充血的，如果女性達不到性滿足，性生理反應受阻中斷，盆腔、外生殖器的充血也得不到及時的消退，就會出現慢性盆腔積血。長期得不到性滿足，出現慢性盆腔積血的女性子宮會增大2～3倍。陰道壁、大陰唇、小陰唇也因積血而顯著腫脹，這為細菌、微生物的生長提供了溫床。長期下去，中年婦女就容易出現陰道炎、子宮內膜炎、卵巢附件炎、慢性盆腔炎等一系列婦科炎症。

上一頁  [1] [2] [3] 下一頁