陰道松了還能變緊嗎 這幾項鍛煉幫女性恢復緊致陰道

女性生產，既有好處，也有不利的一面，好處是顯而易見的，做媽媽是每個女人的夢想。但是無論是大產、小產、人工流產等，如果產後恢復不好，會給女性留下終身的病根。不僅如此，還可能會影響到以後的性生活。尤其是順產的女性，在生產過程中產道經過了擴張，產後多少都會有一些陰道松弛的問題。那麼給怎麼解決產後陰道松弛的問題呢？經過一些適當的方法，可以更好的恢復陰道彈性。

產後三個月最好禁性生活

當女人生完孩子之後，不要過早的恢復性生活，要給陰道足夠的自我恢復時間。妊娠和生產，女性的陰道、子宮、卵巢和內分泌功能都會發生改變，正常分娩和人為中止妊娠後，陰道、子宮、卵巢都需要三個月的恢復期，即三個月內，不能做劇烈運動，保持充足的睡眠，足夠多的營養，絕對禁止性交，否則，陰道、子宮、卵巢恢復不夠完好。

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