您现在的位置：佳佳美容網 >> 佳人健康網 > >> 两性保健

男性性生活疲勞是怎麼產生的解除男性性生活疲勞的四大公式

產後性生活不要讓身體奪走"性福" 英國倫敦大學的研究人員.10000名16~44歲的男女進行了調查。研究發現，60%的新媽媽因為缺乏睡眠而性欲低下，與30年前為父母、現在已經步入中老年的夫婦相比，84%的夫婦認為自己困倦了奪走他們的共同點"性趣"。通常，5歲以下兒童的父母最缺乏睡眠，性交頻率最低，過程總是伴隨著不安和焦慮在增加了他們的睡眠時間後，情況有了很大的改善。性不再是夫妻生活之外的話題，甚至他們的日常眼睛也充滿了溫暖，家庭關系更加和諧和幸福。產後身材變形，丈夫性趣大大降低也有很多新媽媽報告說，因為他們生完孩子後，身材不如以前好，不僅他們對日常性交不感興趣，甚至丈夫也變得性興趣。很容易做愛，但也經常因為他們的性表現非常不自信，變得越來越被動，丈夫也反映了許多產後女性在性生活中感到缺乏主動性，大多數都是例行公事。分析性興趣大幅下降的原因，如果是身體原因，建議產後婦女注意恢復身材，俗話說，保持完美的身材是愛丈夫的最佳方式。其次，如果這是一個心理原因，我們應該及時與丈夫溝通。有些女人，在生下孩子後，丈夫的地位不如以前好，全心全意地放在孩子身上，丈夫已經成為可有可無的裝飾，男人感到前所未有"被遺棄感"，這也是產後夫婦性趣大降的原因之一。這時，新媽媽在照顧好寶寶的同時，要多注意把愛從寶寶轉移到丈夫身上。睡眠不足難"性福" 睡眠不足，不僅會讓你情緒焦躁、精神不振，還會影響夫妻之間的"性趣"，尤其是寶寶還小的年輕父母，睡眠不足引起的矛盾比較常見。因此，保持充足的睡眠可以保持強大的性能力。保持強大性能力的最佳狀態需要保持7~8小時的睡眠，晚睡者也需要保證全天睡眠6小時。科學調整，擺脫"性疲勞" 性是人類本能中最深刻、最強烈的活動之一，是最基本的活動之一，所以古人說：食物的顏色，性也是。然而，在夫妻之間，在婚姻中浸泡了很長一段時間後，我們會發現愛也會像所有的中國服裝一樣被歲月留下痕跡。就像有人總結的那樣，"摸愛人的手，就像左手摸右手，一點激情都沒有……"、"結婚十年來，做愛就像刷牙"。夫妻雙方都身體健康，正是壯年，卻清心寡欲消失。"性"有趣。專家稱這種現代夫妻性生活中的麻煩為"性疲勞"。不用說，現代很多男女都有過"今天我太累"在日復一日的勞頓中，激情在不知不覺中消失了…… "疲勞"從何而來如果只是在生理上，只有衰老才會影響性欲。但現在性疲勞的人並不老，他們的健康狀況也很好。對他們來說，抑制性欲最重要和最強大的因素是緩慢積累的心理疲勞，這對男性性欲的破壞更加嚴重和持久。因此，緊張、抑郁等不良情緒不能使性欲順利表現，是性疲勞的根本原因。也有一些性學家從深層次思考"性疲勞"問題。他們認為這從一個方面反映了當代人性的混亂。一方面，外來的性道德開始影響年輕一代，他們在放縱中感到困惑；另一方面，現代社會的快節奏擾亂了人們最初田園詩般的家庭生活（包括性生活）。相當多的人沒有時間調整或適應心理節奏，這不可避免地影響了性生活，所以"性疲勞"這是工業社會對農耕社會的入侵，成為一種城市。 "疲勞"也有其積極意義一些男性對自己出現的"性疲勞"兩性專家認為沒有必要，專家指出性疲勞也有一定的積極意義。性疲勞的積極意義在於：疲勞是不可避免的，自然的，可以保護身體的恢復。 2.性疲勞有一個習慣過程或適應過程。就像人們熟悉運動疲勞、勞動疲勞、適應和習慣過程一樣，熟悉、適應和習慣性生活的疲勞自然會降臨到一起生活多年的平淡夫妻身上。如果這種性疲勞導致夫妻之間的心理折磨，那就是病態，會影響家庭和睦，影響夫妻雙方的身心健康。性學家說，既然他們已經在一起生活多年了"平淡夫妻"進入疲勞期是很正常的，"性疲勞"它是客觀存在的。所以最重要的是如何面對它。如何恢復情緒，培養甚至發展性，享受性，將成為當代城市居民的一個重要話題。高主任說，對於生活節奏緊張、工作壓力大的夫婦來說，在做愛前進行更多的溝通和交談是釋放壓力的好方法。當壓力被釋放時，"性"樂趣自然回來了。解除"性疲勞"四大公式至於如何解決新媽媽性疲勞的問題，兩性專家認為以下四個原則中一定有一個適合你。我們不妨稱之為這四個原則"四大公式"。公式一:隨意做愛，做愛次數沒有規定的標准。不要覺得一周做一次愛，和別人的夜歌相比是不正常的。只要夫妻雙方都感到滿意，即使半個月做一次愛，也沒有什麼不正常的。每個人的生理需求都不一樣。不要給性生活的次數一個指標，比如一周做多少次愛，每次不能少於多少時間。而且個體性生活會有差異，需要充分協調，不能要求對方按照自己的規章制度配合。公式二：情感接觸不一定是性行為。男性普遍認為性接觸必須包含性行為，這是錯誤的，性生活包含很多方面，不一定是每次性交。女人最清楚的事實是，只要有一種體貼的感覺就足夠了。也就是說，當她主動擁抱你時，她並不一定要求你"動真格的"，也許她只是想找到一種溫暖的感覺。公式三:有計劃地進行。當兩個人的性生活時間不協調時，設置一份"性生活計劃"事實上，這是一件好事，尤其是在生完孩子後，性計劃尤為重要。例如，有些人喜歡在深夜做愛，有些人喜歡在早上做愛，為了不影響睡眠和工作，彼此可以達成協議，這樣就不會出現"性"不逢時，彼此不歡而睡。公式四：玩一些浪漫的模式。老夫婦不再熟悉一切，閉上眼睛睜開眼睛，然後玩一些浪漫的玩一些創造力。例如，在適當安排嬰兒的情況下，玩場"情人做愛法"，不時約會，然後去餐館吃飯，然後去河邊看星星看月亮，然後一起去酒店過夜，以輕松的心態享受性生活。讓愛沒有固定的模式，就像每天早上升起的太陽一樣，每天都是新的。