性生活時射精太快 導致性生活不和諧

　　在夫妻之間進行性生活時，經常會因為男性射精太快而導致夫妻之間的性生活不和諧，甚至會產生家庭危機，這讓男性朋友們深感無奈，那麼男性若想告別“快槍手”的困擾，應當如何延緩射精呢?一起來了解一下吧。

　　一: 漸進式延時訓練法

　　射精過快的男性，可以采取漸進式延時訓練法，來改變射精過快的現象。一般每天訓練20分鐘，累計訓練30天，可以改變射精過快的問題，延長到20分鐘。不過，漸進式延時訓練法要訓練30天，時間上比較漫長。

　　二: 增強體質

　　一般體質較好的人房事時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大。綜合體質的提高才是根本。

　　三: 機械壓迫法

　　戴上避孕套。一般這樣比直接房事時間要長。雖然有說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

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