女人年紀到了46 該保持怎樣的次數

三、注重營養與膳食

中老年(中老年食品)女性理應吃一些有利於美容護膚和提高性功能的食材，淡水魚、蛋類食品、牛肉、兔子肉、皮肉、白芝麻，純蜂蜜(純蜂蜜食品)、核桃仁等含有蛋白(蛋白食品)，營養元素(營養元素食品)、維他命(維他命食品)等食材，能具有美容護膚和“增強性欲”的雙向功效，除此之外，豆類食品、新鮮水果(蔬菜水果食品)、新鮮水果(新鮮水果食品)等也是維護保養身心健康所不能缺乏的食品。

四、藥品調整

一些女士會主要表現或輕或重的“女性更年期綜合症”病症，這對夫妻生活有一定影響，實際上，女性更年期綜合症是一種以心理障礙主導的心理狀態生理學多功能性失衡，除心理指導外，能夠在醫師具體指導下適度服食雌性激素(如己烯雌酚等)、更年康、谷維素片、維生素b26等藥品，以改正女性更年期的諸多不適感。

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