多久沒約自己做愛了？自慰前需要的5個前戲

以女性自慰研討會聞名的國際美國性學家貝蒂·道森(BettyDodson)，在她的大作《自慰》(Sexforone)中，重新定義自慰是女性和自己的性愛，是一門快樂、探索性愛的藝術。自慰時，女性不必在意其他一半，專注於自己的身體感覺，用手、絨毛或頻率、觸感按摩棒，仔細接觸身體的各個部位，慢慢感受到身體對這些刺激的反應，在不同的照明和音樂中，帶入性幻想畫面，進一步感受到身體興奮的過程，心情不平靜，體驗多層次的身體快感

這樣，床上的伴侶動作太快，太慢，太輕，太重，或者完全錯開位置的時候，優雅地抓住他的手，移動他的屁股，慢慢地快遞由你決定。所以，和自己做愛，不能只考慮快速按摩和應對自己。和自己一起愛，變成床上愛的女王，更愛自己，更喜歡做愛。(八成五女認為自己更享受的七個理由)

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