正確潔陰方式 三要一不要

3.愛上METIME的理由)3.熱水坐浴一般在日常護理和陰部不適的情況下，可以在家裡用簡單的熱水坐浴來改善，不僅方法簡單方便，還可以促進血液循環和清潔分泌物，改善陰部不適。方法是先把干淨的盆裡放入溫水，然後慢慢坐在盆裡，讓下陰部浸入溫水中，冷卻水，每次約5-10分鐘，一天2-3次[注2]。溫水坐浴可以改善陰部不適，但仍是最基本的療法，如果陰部不適不能改善，應盡快尋求醫生的協助。

另外，在生理日不要坐浴，不要感染。避免使用陰道洗滌劑的陰道洗滌，通常在陰部感染或炎症發生時，醫生必要時用於暫時洗滌陰道內分泌物的方法，日常洗滌時只需洗滌外陰部，洗滌陰道內部反而破壞陰道原有的酸鹼值，容易感染，因此市售的陰道洗滌劑(延長閱讀:下洗干淨嗎？

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