兩性生活最佳保健方法 重燃生命活氣的4個技巧

放松 壓力是中年男人 性 的最大致命傷。人處在壓力之下，必須專注敷衍，所以會造成緊張，很自然體內腎上腺素分泌會增添，造成血管收縮心跳加速、血壓上升，以敷衍突發的狀態。 腎上腺素增添對男性陰莖來說是負面的影響，因為血管放松，陰莖充血才能勃起，但是壓力大腎上腺素增添的結果，卻讓血管收縮，陰莖自然一蹶不振。

三不 不熬夜、不抽煙、不喝，保持生活規律，是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

減肥、治療慢性病 由於疾病（例如糖尿病、高血壓、高血脂）引起的性功效障礙，還沒有根治的方法，所以最主要的預防方法，還是好好節制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高，所以最好還是要減肥。

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