女性生理期痛經怎麼辦 4個妙招讓生理期不再痛苦

以防溫度下降較快，可以先將茶杯用熱水燙熱，每天可取3~4朵玫瑰花，待玫瑰花沖泡綻開後熱飲下肚。

按合谷穴：止痛大穴

懶癌發作不想下廚，記憶力差忘記泡茶，那麼就只剩下按摩雙手的合谷穴這條路了，雙手每天都要帶在身邊吧！合谷穴是陽明經之原穴，陽明經又是多氣多血的一條脈絡，所以合谷穴是調理人體氣機之大穴，通過調氣達到活血通經止痛的功效，經期頭疼、腰間酸痛都靠它了！

那麼合谷穴的位置在哪裡呢？請將左手手背朝上並攏，大拇指與食指之間最高凸起處，向下按壓有脹痛感的地方就是合谷穴啦，右手如法炮制。找到穴位後，五指松開放松，以按撥的方式按摩穴位，即按住穴位向手背方向撥，如果感到穴位酸、脹、麻就說明按到點上了！

有些人的姨媽痛是原發性，而絕大部分人是日積月累的不注意造成的，想要真正趕走姨媽痛如上圖一樣輕松度過姨媽期也要日積月累的調理才可以，等到痛感襲來之時再動手就太晚喽！

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