女子經期絕不能做什麼事 禁忌這3件事月經期間別做

第三，不要喝濃茶。濃茶中咖啡因含量高，刺激神經和心血管，容易引起痛經、月經延長和經血過多。同時，濃茶中的單寧酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵貧血。

四、不宜坐浴。月經期間，宮頸微開坐浴和盆浴容易使污水進入宮腔，導致生殖器官發炎。

5、不要穿緊身衣。月經期間穿臀圍小緊身衣會壓迫局部毛細血管，影響血液循環，增加會陰摩擦，容易引起會陰充血水腫。

6、不要大聲唱歌。女性月經期間，呼吸道粘膜充血聲帶也充血，大聲唱歌或大聲說話。聲帶肌肉容易疲勞，聲音嘶啞，但不要太緊張。在大多數情況下，在大多數情況下，正常的聲音唱K和說話應該不是什麼大問題，但如果你長時間唱高音和挑戰高音歌曲，可能會造成聲帶損傷。

記住不要在月經期間做三件事。專家指出，女性應在月經期間做好身體和飲食調理，以便順利度過月經期。

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