月經期能算出排卵期嗎 計算排卵用什麼正確方法

由於影響體溫變化的因素很多，如果采用基本體溫的方法，應堅持每天測量，特別是接近排卵期不能忘記，在基本體溫表上繪制曲線，一般應連續測量至少3個月經周期，可以總結自己的排卵規律；

但基本體溫是一個復習指標，如果你計劃本月懷孕，測量基本體溫，體溫也測量低溫，但不確定是否會出現低溫，即使極低溫代表排卵，但判斷往往超過32小時，因此，基本體溫是一個復習指標，結合其他檢查方法。

三、觀察宮頸粘液

宮頸粘液主要是指由宮頸管分泌的粘液。宮頸粘液是排卵前夕和排卵日最多的，因此可以根據粘液的狀況來判斷是否是排卵期。

具體操作是從月經周期的第10天左右開始每天觀察和記錄。對於月經後的幾天，只有一個印象，不需要從月經後立即開始。每次去洗手間，檢查墊子，看看墊子上有多少分泌物，是否有特別明亮的粘液。這些明亮的部分，主要是宮頸粘液，你可以用食指觸摸透明粘液，然後用拇指打開，看看拉絲度有多長，如果超過8cm，接近排卵。如果超過12厘米，應在24小時內排卵。當然，考慮到每個人的個體差異，建議以個人測量數據為准。

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