月經期能算出排卵期嗎 計算排卵用什麼正確方法

1、通過月經周期記錄推斷排卵期

全世界女性的月經周期是21～35天，平均為28天，一般來說，只要月經周期正常，排卵後月經黃體期，時間相對固定，為12天～16天，平均14天；在排卵前，我們稱之為卵泡期，由於周期長度非常不一致，但排卵後的黃體期基本相同，為14天。因此，正常的月經周期，你的周期是21天，可能在周期的第6天和7天排卵，如果你的月經周期是35天，排卵時間可能在第20天或21天。

如果你的月經周期是35天，2011年10月1日，下一次月經應該是2011年11月5日，中間35天是月經周期，排卵日應該從11月4日開始，即10月21日。

因此，無論是為了懷孕還是避孕，你都必須養成記錄月經周期的好習慣，這是非常重要的。此外，根據月經周期，排卵日期往往無法確定。特別是月經周期不規律，下一次月經日期不好，女性必須尋求其他方法。

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