怎樣讓女人性高潮 激發性愛高潮這幾招很有效

需要說明的是，無論男女，高潮感受都有強弱之分。多數情況下，女性出現Y道肌肉自動收縮，有可能就是高潮了。建議男女都加強盆底肌肉訓練，這樣可以加強性器官周圍肌肉的收縮性，促進血液循環。由此一來，高潮感受就能明顯增強。

在性愛中男人較為主動，獲得高潮也相對較快，所以建議性愛時男人做到“女士優先”，讓女性率先達到性高潮，根據雙方的具體情況，男性可以使用手指、舌頭或性愛工具幫對方進入興奮期，也可以在進行陰道性交時適當刺激陰蒂。這不僅能保證女性得到更多高潮體驗，還利於有心因性勃起障礙的男性獲得有效的性刺激，達到充分的喚起。

女人在性愛過程中應該主動表達自己的感受，並提出需求。性愛是一項雙人運動，需要雙方充分交流和密切配合，經過反復的訓練和磨合才能最終形成默契。女性還可以充分運用性幻想，若能在思想上充分放松，輔以積極的性幻想，那麼高潮的到來也就是自然而然的事了。

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