性愛延時的靠譜方法有什麼 12個妙招讓性生活更持久

性愛延時的方法有哪些？性生活，相信每對夫妻都希望能更好的盡情享受，因此延長性愛時間會帶來更好的體驗和享受效果。那麼性愛延時的方法有哪些？下面由小編告訴你。

性愛延時的方法有哪些？

1、增強體質

鍛煉身體，勤做“性鍛煉”。一般體質較好的人做愛時間要長些。堅持鍛煉身體，並且注意營養飲食。就能擁有一個健康的體魄。做一些肌肉鍛煉，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下後再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

2、要分散注意力

解決問題的關鍵是降低龜頭的敏感度。龜頭是男人最敏感的地方，最終射精是因為龜頭受到強烈刺激後才發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男人甚至有自己全部身體進入女人身體的感覺。這時，如果能去想其他事情，就會暫時緩解射精的沖動。

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