性愛延時的靠譜方法有什麼 12個妙招讓性生活更持久

3、調節抽動速度

當有射精緊迫感時，男人可以減慢抽動速度，減小抽動的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反復重復這樣的動作可明顯延長性交的時間。

4、頂住陰蒂

不要進出。兩人身體完全膠著，用陰莖根部頂住女人的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

5、牽拉陰囊和睾丸

由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

6、適當停一下，憋一口氣

男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。

7、捏擠陰莖

有射精緊迫感時要馬上將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放松一次，如此可反復進行。

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