女人陰道松弛怎麼辦 教你七招有效改善陰道松弛

4、收肛提氣

女性朋友可以在早晨醒來之後抽出五分鐘的時間進行深呼吸，屏住呼吸做提肛的動作，就像憋小便一般反反復復的練習，這樣能夠提高陰部肌肉的能力，從而讓陰部周圍的肌肉群變得更加的豐厚和緊致。

5、走貓步

女性朋友平時在走路的時候就像貓一般，這樣能夠讓會陰部以及大腿內側的肌肉處於緊致狀態，長時間下去就可以鍛煉陰部肌肉。

6、藥物治療

現在市面上治療陰道松弛的藥物有很多，主要是分為內服和外用。外用的藥物主要是把藥品直接深入到陰道裡面，從而恢復陰道彈性纖維，最終達到緊致的目標，內服的藥物需要長時間堅持吃藥物。

7、中藥治療的方法

需要准備40克的小茴香，兩塊生姜，把小茴香洗干淨研磨成細末，生姜切成塊放在搾汁機裡面搾成汁，然後和小茴香末一起調拌均勻，加熱之後用干淨的紗布包裹住，然後敷在離肚臍三寸的地方。

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