情趣性愛怎麼做最有樂趣 這些性生活妙招一定要嘗試

保健心語：經歷一次和諧的性生活後，緊張激動的身體開始放松，肌肉也在滿足之後的疲倦中得以舒展，睡意自然而然會襲來。而且性生活越是美滿，事後也越容易入睡。

2、減輕經期前的綜合症

每月不請自來的經前綜合征困擾著不少女性，這是因為女性在月經前的5～7天內，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導致腹脹或腹痛：而這些不適症狀又會引起腦部供血減少，導致頭痛、精神緊張，心神不寧等症狀。

保健心語：通過性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區，進入血液總循環，而減輕骨盆壓力；還能適量恢復腦部的供血量，從而減輕腹部及精神方面的不適症狀。

3、精液有助於女性陰道的消毒

長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管炎等病症。當然，這裡指的是健康男性的精液，如果男性不注意衛生，或感染有疾病，或酒後房事，這樣的精液對女性陰道只有破壞。

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