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這個月的體位需要確定你有堅固且舒服的椅子以避免發生事故。裝飾性的椅子是不可取的。
這個月的體位是象潛水艇那樣的下潛並且時刻享受這種樂趣。以舒展開的腿作平衡。這個位置很靈活,它可以輕易地輕輕搖擺從一邊到另一邊。但是請注重(可能會引起)不舒適。
為新的奧林匹克運動會裸體的手推車迸入進練習。一個理想的游戲是在戶外嬉戲或者和朋友一起--在你們的標記上做預備。
當你需要在體育館花費昂貴的金錢,你需要這個月的體位,它可以使你獲得全方位的心血管方面的鍛煉。當你為這種超級性感的鍛煉呻吟的時候。
這個月提供的,是犁式。它是很實用的體位,應該被你的國家的人們所喜愛。為什麼要花費大量的金錢在耕田的設備上,當你播種燕麥並且在同時種植你們的種子?
這是一個令人興奮的充分向前的拖撈舟式,原為那些擺脫海上風浪的人設計。椅子的用途是能夠與最高的波浪相接。但是不要忘了你的救生衣-你也許不得不放棄舟。
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