你知道月經推遲的原因嗎? 5個方法可有效預防月經推遲

3、適當減壓，現代女性工作學習壓力大，心情煩躁，要學會釋放壓力，放松大腦。在工作間隙，適當地做活動，聽音樂散步，保持愉快的心情，可以按計劃來月經。

4、輕松更換內衣，注意衛生，隱私環境也對月經有一定影響，平時更換內衣，清洗後經常曬黑殺菌。在購買內褲時，盡量選擇棉質透氣的面料。

5、消除生理日性生活，月經來臨時，下半身最脆弱的時候，決不能和丈夫做親密的行為。否則，病原菌就會虛弱，影響女性的健康。

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