50歲男人生殖器怎麼保養? 男性陰莖防病的7個小妙招

5、養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男子正常性功能。根據國內外資料報道，90%以上的男子有過手淫，這對身體健康並無損害。但是，頻繁手淫，造成體質虛弱、精神萎糜、失眠，則是手淫過度的表現，應當減少和節制。

6、在生活工作中，要避免高溫環境，因陰囊在高溫狀態下，精子的成活率低，嚴重影響生育，司機、煉鋼工人要特別注意。還要避免放射線。陰囊易受放射線的傷害，影響精子數量和質量，使我們的優生得不到保證。

二、陰莖防病小妙招

1、高潮之後需酣睡

性愛後，陰莖需要足夠的睡眠。男性夜間熟睡時，陰莖會勃起3—5小時，夜間勃起並非為了性愛，而是為了給陰莖“充電”，增加血氧量，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，陰莖勃起組織就越靈活。

2、不與硬物對抗

一次與硬物的猛烈撞擊就可能導致陰莖閉合性撕裂症（俗稱“陰莖骨折”）。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以降低對陰莖造成的永久性傷害。海綿體發生部分損傷，通常會自行愈合，但也可能帶來一些後遺症，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿有統計表明，多達1/3的陽痿男性有“陰莖外傷”病史。專家提醒，女上位時最易導致男性陰莖骨折。

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