6個巧妙讓女人性福的性愛技巧 關於性生活還要注意這些事項

游泳。國外調查顯示，即使一些游泳運動員達到60歲，他們的性生活仍然像30歲左右的男性一樣，每周做愛一次以上。游泳還能有效延長男性勃起時間，鍛煉女性恥骨尾骨肌，增強陰道力量。

仰臥起坐。夫妻配合仰臥起坐，可以鍛煉腹部肌肉，使小腹更加平坦結實，有助於調節呼吸，讓人在做愛時更容易感受到快樂。這項運動需要夫妻配合。丈夫握住妻子的手，身體也可以有一些親密接觸，可以作為性前戲的一部分。

此外，夫妻同意去健身房，可以創造約會期望，也是一個不錯的選擇。

溫柔的按摩 讓男人難以抗拒

按摩不僅對女性有效，對男性也有效。但大多數男性對按摩的作用感到懷疑，因為他們在童年後很少有溫和的身體接觸。此外，色情信息還將男性的注意力集中在生殖器上，並將性與性器官進行比較。事實上，女性溫柔體貼的全身按摩往往讓男性難以抗拒。基於按摩的性也可以幫助男性避免勃起功能障礙和早洩這是因為，一方面，按摩可以帶來性幻想和性刺激，使生殖器充分勃起；另一方面，按摩時全身的性興奮可以緩解生殖器的壓力，然後延緩射精。

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