夫妻性生活後怎麼緩解疲勞 夫妻性生活後緩解疲勞的小技巧

對許多男性朋友來說，他們經常在性生活後睡覺，這不僅會影響他們的健康，而且不會考慮另一半的感受。事實上，這也是由身體疲勞引起的。讓我們一起看看吧！

通常情況下，發生性行為時，從性興奮開始到性高潮結束，通常持續約5-20分鐘，比這更長。在性生活中，人類的交感神經處於高度緊張狀態，人類的各種激素，特別是性激素分泌旺盛。

此時，不僅性器官處於高充血狀態，而且從性興奮到高潮，身體的許多組織也參與了心跳加速、血壓升高、呼吸加深、全身皮膚血管擴張、出汗增加等特殊的生理過程。因此，在這個過程中，身體的能量消耗顯著增加，新陳代謝增強。

性生活後疲勞的主要原因是控制精液排出的腦脊髓在射精後暫時放松。射精時神經興奮緊張，射精後神經和脊髓反射神經放松。

年輕人神經敏感活躍，所以恢復很快，有些甚至立即恢復。老年人神經反應遲鈍，恢復時間相對較長。如果射精後立即入睡，疲勞的反射功能繼續放松，疲勞就很難消失。

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