夫妻性生活質量應該怎麼提高 夫妻9種提高性生活質量的方法

3、別吃太飽

盡管說"飽暖思淫欲"，但吃得太多，尤其是吃太多垃圾食品，可能會出現"食物昏迷"，也就是說，胡吃海喝昏欲睡的感覺，當時夫妻之間"性"它也會消失，削弱你與伴侶親密的沖動。

赤裸相擁入睡

可以說，沒有什麼比晚上睡覺後光著身子睡覺更性感的了。夫妻皮膚的親密接觸比任何精致的內衣都更能點燃性激情。所以，不要穿普通的睡衣睡覺。

5、充足睡眠

研究證明，不能享受足夠睡眠的夫婦的性生活頻率大大降低，即使他們做愛，他們也會感到焦慮和不安。確保充足的睡眠等於確保充足的性能量。夫妻雙方的精神都會更充實，性生活也會更放松，體力也會更好。所以，一定要每天睡7個小時，給你的性充足的電。

6.多用感官刺激

感官刺激是調動男女激情最本能的方式。女人不妨探索一些有趣的挑逗技巧，比如讓迷人的雙峰若隱若現，或者抖動豐滿的雙臀，甚至嘗試脫衣誘惑。

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