規律性生活可以給老年人帶來哪些好處 老年人有規律的性生活能帶來這5個好處

3、可以延年益壽

規律且適當的性生活可以促進激素的分泌，可以起到延緩衰老的效果。夫妻二人進行和諧的性生活，能夠越活越年輕，越活越健康。很多擁有規律性生活的老年人面色都非常的紅潤，看起來也比同齡人更顯年輕。雖然性生活能夠讓人延年益壽，但是也要把握好一個度，不能過於頻繁。

4、提高免疫力，不容易生病

性生活畢竟也是一項運動，也需要身體各個器官的參與，所以規律地進行性生活，能夠起到提高人體免疫力的作用。老年人的免疫力增加了，在面對流感等疾病的時候就有很好的抵抗力。不過老年人也不能因為過了性生活就不去進行體育鍛煉了，該鍛煉還是應該去鍛煉。

5、預防一些疾病

老年人之所以也要保持規律且合適的性生活，是因為它能夠預防一些疾病。對於女性來說，隨著年紀的增加，很容易患上老年性陰道炎，規律性生活可以幫助老年人來預防它。男性方面，前列腺炎發病率是比較高的，規律的性生活可以幫助老年男性預防前列腺炎的發生。

老年人同樣可以擁有性生活，並且規律且適當的性生活可以帶來非常多的好處。希望大家都能夠認識到這一點，讓晚年生活更加的幸福。

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