女性朋友應該如何預防乳腺癌？女性必知預防乳腺癌的4大措施

研究表明，性生活可以降低乳腺癌的發病率。催產素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時被充分釋放，以保護乳房。特別是對於那些從未懷孕過的女性來說，高質量和有規律的性行為可以彌補她們從未生過孩子的不足。但對單身女性來說，這似乎是一個難題。

預防乳腺癌的4大措施

1、經常運動

女性朋友應該如何預防乳腺癌？職場女性是乳腺癌的主要發病率。最近，美國國家癌症協會發表的一份研究報告指出，運動可以將更年期前後女性乳腺癌的發病率降低60%。挪威一家研究機構調查了25624名女性，發現每周至少鍛煉4小時的女性患乳腺癌的幾率降低了37%。

2、控制體重

適當的運動可以有效預防乳腺癌，根本原因是它可以控制體重增加哈佛大學的一項研究報告顯示，18歲以後體重迅速增加的婦女在絕經後幾乎是長期保持標准體重的婦女的兩倍。

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