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月經後容易眩暈、貧血者,在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經後宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等,以增強食欲,恢復體力。
說到治療月經不調,專家為大家介紹一些小偏方:將兩塊新鮮的豆腐和大約七十克的羊肉放在鍋裡用大火炖,然後再加入食量的食用鹽和生姜進行調味,最好是炖時間長一些,因為這樣更容易消化,等豆腐和羊肉熟了之後,然後月經不調的患者服用,最好是在食物還熱的時候服用,這對於治療月經不調和暖胃具有十分強大的功效。
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