女孩月經初潮應該怎麼護理？女孩月經初潮千萬要注意這三點

2、在飲食上要注意加強營養，特別是對於補血方面要注意及時的吃一些精致的蔬菜及水果，在經期不能服用抗生素類的藥物，同時保持睡眠的充分，會感覺到疲憊也是很正常的事情，要避免勞累。

3、初潮期間要注意不能碰涼水，在飲水方面需要注意保持水溫在40度以上，最好不要洗澡，會造成下身的感染風險，針對患者的個人情況要做好治療的預防及保健的積極准備，防止病患復發。

護理要點：

首先，母親應向初潮少女講授有關青春期生理、心理知識，如月經是每個女性的正常生理現象。並說明月經初潮時並發的腰酸、嗜睡、疲勞、乏力等不適屬於正常現象，避免憂心忡忡，加重心理負擔。

其次，讓女兒注意休息，保證充足睡眠時間，食用營養豐富、易於消化吸收的飯菜，這對體力和精力的恢復很有好處。

第三，指導選擇經期衛生用品，使用優質衛生巾，千萬不可為了貪便宜而使用劣質產品，更不能用消毒不嚴格的普通衛生紙和草紙來代替。

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