女性更年期是什麼時候來的 這些更年期常識女性要了解

因而，臨床上就非常難准確掌握更年期的年齡是多大，只能從女性的絕經年齡來估算她的更年期開始年齡。

　　根據生理指標的測定，更年期大約在絕經前10年開始，即40歲左右;絕經後約10年時間，卵巢功能才完全消失，女人就進入老年期。

也就是說，女性的更年期年齡一般是在40歲左右就開始了，而在45歲以後進入高發期。

　　專家提醒：在更年期，婦女可出現一系列的生理和心理方面的變化。

如渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發涼等症狀，多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀所困撓，影響身心健康。

因此每個到了更年期的婦女都要注意加強自我保健，保證順利地渡過人生轉折的這一時期。

　　女性更年期的時間並不是固定的，除了知道大概的范圍之外，還要知道更年期的表現，出現的時候做好應多措施。

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