男人壯陽補腎吃什麼食物好 6種食物補腎壯陽效果較好
在滋補腎髒、明目、光澤皮膚，養發等方面療效顯著。
它含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、以及鐵、鉀、鋅、鈣、磷等營養成分。
對補腎方面的治療非常好。
松子 松子是屬於壯陽食品。
中醫認為，松子仁味甘，性微溫，在強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等方面療效顯著。
如果我們經常食用的話，有著強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。
對於中老年人滋補有著很重要的作用。
芝麻 甘平，補肝腎、潤五髒。
如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。
”尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
豇豆 性平味甘，能補腎健脾。
除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。
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