男性吃什麼壯陽功效最佳 男性壯陽請牢記這五種食物

　　干貝：又稱江珧柱。

味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：“干貝補腎，與淡菜同。

”《本草求真》中也說它能“滋真陰”，實則指滋補腎陰之義。

　　淡菜：有補肝腎、益精血的功效。

《隨宜居飲食譜》中說它“補腎，益血填精”。

《本草匯言》亦雲：“淡菜，補虛養腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。

”所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。

　　黑芝麻：黑芝麻中含有很多人體必需的氨基酸和礦物質，而這些氨基酸和礦物質不僅能促進人體細胞的新陳代謝，還能治療肝腎虛弱，建議當零食吃。

　　男性腎虛的原因 　　過度喝飲料 　　軟飲料和運動飲料的過度攝取會間接損傷腎，人體內的酸鹼度為7.2，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。

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