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不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮、抑郁或有沉重思想負擔的精神狀態下,不僅會影響精子或卵子的質量,即使受孕,也會因不良情緒的刺激而影響母體的激素分泌,使胎兒不安、躁動,影響生長發育甚至於發生流產。因此,發生不愉快的事情時,最好暫時避免受孕。
不要有太大的壓力
若想孕育一個健康寶寶,孕前應改變不良生活習慣,盡量不要熬夜,注意飲食均衡,注意平日的用藥習慣,改變工作性質(調換壓力較小的工作)。
不要在蜜月時受孕
由於在新婚前後男女雙方為操辦婚事和進行應酬而奔走勞累,體力超負荷消耗,降低了精子和卵子的質量,再加之新婚蜜月時性生活頻繁,也會影響精子和卵子在子宮裡著床,降低胎卵質量,從而不利於優生。
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