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男人什麼時候會出現性欲低下 緩解性欲低下應該做什麼

既然年過四十的諸多問題都源於體內雄性激素水平的衰退,那麼,適時補充這類激素,就能幫助男性順暢地邁入下一個人生階段嗎?

對此,台灣輔仁大學醫學院院長、資深泌尿科專家江漢聲認為,如果真的需要補充睾丸酮,也只是以“緩解症狀”為目的,而不該長期使用。

在使用雄性激素之前,還有很多事應該做,也就是他所主張的“三階段治療”:

首先,應該在生活上做改變。人到了四五十歲,絕不可能再像二三十歲那樣,整天拚命工作,夜以繼日。隨著體力衰退,應調整工作內容或人生目標。同時,也要有健康的飲食與適量運動。研究顯示,運動能提高睾丸酮水平。

在生活中,和妻子維持良好的溝通,保持親密關系,面對空巢期,夫妻應重新規劃二人世界。感情好、生活好,內在雄性激素自然會增加,而不需要求助於外來補給。

其次,針對不同症狀,先使用一般藥物治療。例如,發胖了就運動,腰酸背痛可吃鈣片,臉潮紅可用抗組織胺類藥物。三個月仍無改善,才可考慮在醫生指導下使用激素療法。

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