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食用注意事項:每次周期只吃一次即可,因為這湯可以促卵泡發育,如果卵泡發育不好,可以接著再吃一次。
月經結束後到排卵:黑豆豆漿、黑豆
黑豆可以促卵泡發育,有很好的補充雌激素的作用。材料是黑豆50g,將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃40到50顆左右,連吃6天。
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