是否勃起困難的標准 勃起困難的標准是啥

2、解除心理負擔：

面對激烈的社會競爭，男性不免會產生一些心理負擔，如：疲勞、緊張、焦慮等。還有可能是夫妻之間的關系出現了問題，給男性身心造成傷害。因此，男人要想延長勃起時間就要解除心理負擔，有一個良好平和的心態。

3、良好的體格：

如果男性患有某些疾病，也會影響勃起，因此，如果男性朋友患有疾病，應該及早的治療。如果沒有疾病，也要經常的鍛煉身體，堅持健身運動有益於性生活。凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動後人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心髒對性 器官的供血能力，供血多，勃起時間就會長。

4、規律的性生活：

堅持正常的性生活。這可以刺激產生雄、雌性激素在體內保持平衡，由於流向性 器官的血液增加，改善了局部血液循環，使性 器官保持了彈性，從而推遲了萎縮，延長男性勃起時間。

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