私處干澀怎麼緩解 7個導致私處干澀的原因

嘗試潤滑劑也是不錯的選擇。有調查顯示，美國67%的夫婦都在使用這種產品。它刺激性很小，能讓人放松心情享受性生活。更年期女性會因為絕經後體內激素水平下降而引起干燥，可以在醫生指導下適量補充雌激素。有炎症的女性，治好陰道炎，干燥的問題也會自然有所好轉。

如果是因為飲食不均衡導致的陰道干澀，可以多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。愛清潔的女性平時用清水清洗外陰就足夠了，但一定要避免做陰道沖洗。

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