陰道護理方法都有哪些 如何保養好

　　3、抹縮陰產品(外用)

　　外用的縮陰產品是目前最受青睐的縮陰方式。據最新研究表明，外用縮陰產品多為凝膠狀可以直接作用於女性陰道部位，它不僅避免了口服類縮陰產品對腸胃消化系統的影響，同時外用凝膠使用更為方便，衛生。一天一支，純天然植物成分吸收更為徹底，因而縮陰效果也更好。

　　4、用縮陰棒

　　縮陰棒，女性為了達到陰道緊縮狀態借助的一種外力工具。縮陰棒還需要中國國內一段時間的接受，並且，其效果目前在歐美等國家受到質疑，安全性目前略有爭議。另外縮陰棒反復使用，如果保存不當很容易沾染細菌，引發婦科疾病。效果不是很持久，容易產生依賴性。

　　女人保養陰道的方法

　　1、了解陰道知識

　　女性從20多歲開始，私密處的脂肪開始減少，逐漸隨著年齡的增加變得松弛。女性接近更年期時，其陰道內膜開始變薄，血液流動減少，骨盆底肌肉變弱。松弛的陰部會對女性的性愛自信產生影響。

　　2、減少長時間騎行

　　自行車座位與胯部的不斷摩擦會傷害陰唇，特別是對於那些大陰唇天生比較外凸的女人。因此，如果不是專業訓練所需，女性應減少長時間騎行，以更好地呵護自己的私處。

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