如何進行性行為以達到同步性高潮？

夫妻如何發生性行為才能達到同步的高潮，研究表明女性的高潮感平均持續了18秒。男人在這方面略勝一籌，可達22秒左右。這個時間主要是由高潮強弱的人是否從事性活動，大腦中信息傳達的速度決定的。雖然個人之間有差異，但差異很小。有些男人聲稱自己的高潮感持續了五分鐘，純粹是欺騙自己，或者誤把快感和高潮混為一談。女人的高潮是短暫的，但她的感覺多種多樣。

936名已婚育齡婦女的高潮調查結果顯示，女性的高潮包括8種常見的單親型y型通道收縮型體寬暖流型體搖晃型體，很快就成為YPES。需要說明的是，男女都有強弱的高潮。大多數情況下，女性通道肌肉收縮，達到高潮。建議男女雙方加強盆底肌訓練，增強性器官周圍肌肉的收縮力，促進血液循環。因此，高潮可以顯著增強。男性在性生活中獲得性高潮的速度也比較快，所以建議男性，女性在性生活中要主動表達自己的感受和需求…

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