月經期吃什麼排毒？如何在月經期間排毒

季節性蔬菜如果不冷或太干，可以多吃。許多季節性水果和蔬菜可以幫助補充酶，幫助人體解毒。

在月經解毒的過程中，也可以多吃黑色食物，多吃開胃食物消化食物，原則上減少下一類食物的攝取，排除出血液。

巧克力。

辛辣食物。

柿子。

苦瓜。

直言，月經期間盡量吃溫暖的食物，注意不要吃太多糖。

月經期間，應特別注意保溫。

女性在經期特別注意保暖，尤其是腰腹。

四經期按摩解毒效果好.

專家表示，女性在月經期間的身體敏感性比平時高15%左右。此時，只要注意按摩幾個特殊的穴位，就能刺激新陳代謝。促進解毒。

永泉穴:如果不明顯，可以彎曲腳趾，看起來更明顯。中醫認為永泉可以調節植物神經系統，所以只要在月經期間輕輕按摩永泉穴，就可以加速解毒。

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