哪些原因會導致痛經 女性痛經警惕這4大誘因

3、長喝含咖啡因的飲料

含咖啡因的飲料有很多，比如咖啡、紅茶、可可、可樂等，這些飲料可能會導致宮縮增強，從而增加痛經的可能性。因此女性在生理期間，是不建議喝咖啡的。其次，長期過量飲用含咖啡因的飲料，還有可能引發女性貧血。

4、長期久坐

相信很多白領只要一在電腦前坐下，通常是一坐就是幾個小時。長期久坐不僅會讓肚子長出贅肉，還會導致血液循環不暢。當女性的血液循環不佳時，對生理期還是會造成一定影響的，比如引起痛經。因此不管工作有多忙，都應抽空站起來活動活動，比如拉筋、走動，對改善血液循環有很大的幫助。

除了病理性痛經，女性出現痛經的情況大都是由於上述原因造成的。因此，想要改善痛經，改掉這五個不良習慣很重要。很多人覺得痛經不是病，只要熬過那幾天就好了。事實上如果長期性痛經還不予以改善，對女性的生育能力也會造成一定的影響，因此女性朋友一定要重視起來。

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