男人縱欲過度有五傷需注意 男性縱欲過度吃什麼補腎

4、紅焖魚鳔

主料：新鮮魚鳔200g，豬肉末50g，油適量，鹽適量，蔥頭適量，芹菜適量，紅辣椒1個，白胡椒粉適量，生抽適量，姜片適量，蒜頭適量。

制作方式：新鮮魚鳔洗干淨；鍋內燒開水，下適量的姜片；將魚鳔用刀尖扎破；投入水中煮開，去除魚腥味；瀝干水分待用；鍋燒熱，下適量的油；下蒜頭姜片紅辣椒爆香；倒入豬肉末，翻炒至變色；加入魚鳔；加入適量的生抽，翻炒均勻；加入少量的溫水；適量的鹽調味；白胡椒粉；撒入蔥頭和芹菜段；蓋鍋焖煮2分鐘入味；揭蓋收汁；美味上桌。

5、滋腎固齒八寶鴨

主料：鴨子、黑芝麻、核桃、桑葚、蓮子、芡實米、棗干、薏米仁、糯米、食鹽、味精、黃酒。

制作方式：將鴨子宰殺干淨；隨後將准好的蓮子、芡實、桑葚、核桃仁還有黑芝麻、棗干、薏苡仁填充進入鴨子的腹部之中，隨後將糯米放入填滿之後用細線縫合；將准備好的鴨子放入碗中，加入適量的食鹽、黃酒、味精以及水分，蒸熟就可以了；服用之前需要進行拆線。

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