男人縱欲過度有五傷需注意 男性縱欲過度吃什麼補腎

制作方式：選取枸杞子15克，紅棗9枚，粳米75克。開鍋後放入枸杞子、紅棗，炖煮至紅棗爛熟即成。臨睡前食用。主治寧心安神，通心腎，故適用於心慌失眠、頭暈及腎氣衰退所引起的房勞損傷。

2、蔥炖豬蹄

主料：豬蹄、大蔥。

制作方式：將豬蹄2個、大蔥150克分別清洗干淨，備用。把豬蹄和大蔥一起置鍋內，加入食鹽適量，加水；先用旺火煮沸，加入料酒、醬油、味精等調味，再用小火炖爛即可。

3、豬腳筋煲杜仲

主料：新鮮的豬腳筋、肚中、花生、核桃、陳皮、蜜棗。

制作方式：將豬腳筋清洗干淨，然後放入開水之中焯一邊；陳皮清洗干淨，然後浸透；其他的食材也全部清洗干淨；將核桃肉放入開水之中焯一邊，這樣能夠有效的去除澀味；將所喲丶食材一起放入鍋中，加入適量的清水；大火燒開之後小火慢炖大約兩個小時；起鍋之前加入適量的調味品就可以服用。

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