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青少年男性進行正常的性生活，以每周不超過2次為正常，如果超過了，也要以身體不感到疲憊為宜。對於因為縱欲過度而導致勃起功能障礙的男性朋友，應合理的控制性生活的次數，進行必要的身體鍛煉，同時戒除煙酒，不吃辛辣刺激食品，多吃蔬菜水果。還可以遵循醫囑食用一些藥膳來調理性功能。
青少年不要過早地開始性生活。由於青少年性器官、性心理尚未完全發育成熟，過早性生活，甚至性生活過度，不利於性激素分泌穩定，會加重他們還未發育成熟的性系統的負擔，容易最終導致性系統出現各種問題甚至性功能障礙
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還可以遵循醫囑食用一些藥膳來調理性功能。
