夫妻清晨性生活有什麼好處 夫妻清晨性生活存在這些益處

你從小就受過教育"早晨到戶外跑步身體好"，但是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那麼"床上運動"就是"戶外跑步"最好的替代品，要知道愛30分鐘的燃脂效果並不遜色於慢跑30分鐘。

燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，當你早上墜入愛河時，你體內儲存的碳水化合物幾乎被消耗掉了。在這個時候做一些激烈的事情"床上運動"，身體需要燃燒深層脂肪來提供能量支持。此外，在愛的過程中，由於你體內激素濃度的變化，脂肪燃燒的效果比簡單的運動要好得多。

消除肌肉酸痛

你整天坐在電腦前工作，所以全身背痛？所以早上的愛是你最不能錯過的治療運動。首先，當你的身體分泌快樂激素內啡肽與大麻有類似的鎮痛迷幻效果，可以幫助你緩解各種肌肉疼痛和不適；其次，愛也是一種鍛煉全身肌肉的方法"體操"，能激活硬的全身肌肉。因此，它可以幫助你有效地燃燒深層脂肪，特別是消除腰部和腹部的脂肪。

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