6、由於性沖動的持續和重復，男性和女性都會加重神經中樞和性器官的性控制負擔。經常疲勞的結果會導致性功能下降和性功能下降"未老先衰"。
兩者可以預防腎虛"不"
為了防止這些信號出現，不僅要適當控制性交次數，還要做到"兩不":
勞動後不宜做愛，否則過度消耗體力會損害"元氣"，贻害不淺。
酒後不做愛。中醫曾說過。"醉酒入房，欲竭其精"。這意味著在醉酒情況下做愛，影響健康，是早逝、早衰的原因。
總之，性應該適當控制，這對生活也很重要"養生之道"。沉迷於頻繁的性交，對工作、學習、身體健康等方面都有害而無益，應予以重視。
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