夫妻想要健康性生活需要注意什麼 健康愉悅的性生活牢記這5個小技巧

3.保持情緒愉悅

性生活中最重要的一點是讓彼此精神煥發，心情愉快。在這種情況下，性生活可以提高性生活質量，讓彼此在這個過程中更加享受。如果精神太緊張，壓力太大，性生活中很容易因為無法投入而感到不適。

3.疾病不能進行

當身體有傳染病或婦科疾病時，不能發生性行為。在這種狀態下，發生性行為會加重疾病。此外，女性還應該知道，在月經期間應該避免發生性行為，這會增加患病的風險，如子宮內膜炎和子宮內膜異位症。

保持適當的頻率

一般來說，年輕夫婦的正常性生活次數保持在每周三次左右，性生活過多或過少都是不利的。頻繁的性生活會使彼此麻木，導致性生活質量下降。性生活過少會影響性生活質量，因為陰莖過於敏感。

5、飯後半小時再進行

雖然對性生活時間沒有特殊規定，但應盡量避免在飯後半小時內進行，因為食物需要在腸道吸收能量消化，飯後性生活會導致胃腸道能量減少和消化不良症狀。

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