中國男性患有性功能障礙比例增高！男人如何保護自己的性功能健康？

從生理上來看，男性的免疫力弱於女性，平均壽命比女性短，心血管、腦血管疾病的發病率要比女性高10倍，身體的耐受力也比女性差。

男性要積極調整心態，增強抗壓能力和適應能力，以積極的態度看待問題和疾病。

男性經常通過吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲、泡酒吧等不健康的方式來緩解痛苦。這些方法不僅不能緩解不良情緒，還會影響他們的健康。

男人如何保護自己？

男性每年進行一次體檢是非常必要的。常規體檢包括外科體檢B超、血常規、尿常規、腎功能檢查。婚後想要孩子的男人可以做精液常規檢查。

此外，當你能走路時，盡量不要在車裡走路。飲食應限量攝入動物蛋白質，注意肉類和蔬菜的合理搭配，少吃辛辣食物。少抽煙，不要喝酒，盡量不要熬夜。盡量不要穿緊身內衣或緊身衣，以免引起生殖問題。洗澡時水溫過熱也會損害男性的生殖健康。

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