男性性功能障礙主要表現在這幾方面 關於性功能障礙還要了解這些事項

核桃粥

核桃肉20克，粳米100-200克。將核桃肉洗淨搗碎，與粳米煮成粥，潤肺止咳，補腎固精，補腎壯陽，潤腸通便。但痰火、積熱或腹瀉者不宜食用。

芡實粥

芡實30-50克，粳米100-200克。將兩者放入鍋中，加水煮沸，用小火煮沸。芡實味甘平，能固腎澀精，健脾止瀉，適合中老年人食用。

山藥栗子粥

山藥15-30克，栗子50克，棗2-4個，粳米100克。栗子去殼後，用山藥、棗、粳米煮成粥。山藥味甘平，能補脾胃，益肺腎，特別適合脾腎氣虛者；但一次不宜多吃，否則容易食滯，導致消化不良。

生姜大棗粥

鮮姜或干姜6-9克，粳米或糯米100-150克，大棗2-4顆。將生姜洗淨切碎，與米、棗一起煮成粥。具有溫胃散寒、溫肺化痰的功效，但陰虛或孕婦慎食。

一些具有滋陰補陽作用的粥供男性食用.希望男人喝美味的滋陰補陽養生粥。

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