男性性功能障礙6種類型介紹 確診性功能障礙日常護理解讀

4.避免穿緊身三角褲

從生理結構上看，由於男性睾丸在體外，包裹睾丸的陰囊會不斷調節溫度，使精子產生和儲存比體內低於2℃在左右條件下。一般睾丸溫度只保持在35℃只有在這種溫度下，精子才能充滿活力。溫度過高或過低都會影響睾丸的功能。如果男性穿緊身三角褲，陰囊會固定在腹腔附近，因此陰囊調節溫度的功能會受到限制；同時，如果睾丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睾丸功能正常發揮所需的溫度，就會導致精子生成功能障礙和不孕。此外，如果內衣布是透氣性差、散熱差的化纖材料，會使陰囊處於封閉狀態，空氣循環不良，細菌容易繁殖，引起尿道炎。從長遠來看，它會導致精子質量差性。

五、避免久坐馬桶

在現代人的日常生活中，很多人都有坐在馬桶裡看書看報的習慣。坐在馬桶裡是一種不良的衛生習慣，對男性的生理健康有很大的影響。由於排便動作是身體的反射動作，是人腦與排便中心協調參與的全身動作，如果人們坐在馬桶裡閱讀報紙，會忽視排便的意義，使全身排便動作不協調，出現停止排便的感覺。因此，直腸對糞便壓力刺激失去敏感性，導致排便困難，然後大便干燥，隨著時間的推移形成習慣性便秘。對男性來說，這種壞習慣對前列腺尤其有害。由於久坐廁所延長排便時間，下腹部和盆腔容易充血，使直腸和肛門靜脈曲張形成痔瘡，同時長期便秘，糞便壓迫會阻礙前列腺血液運行，加重前列腺炎症狀。不僅久坐廁所，男性在日常生活中的各種久坐也會影響前列腺。如久坐電腦、麻將、長期騎自行車等活動，男性會陰容易充血，充血，引起痔瘡，加重前列腺炎症狀

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