建議：每天早上喝杯蜂蜜水，多吃點兒香蕉，多喝水，多吃水果蔬菜，另外平時出去散散步，加強一下大腸的蠕動。
為什麼經期會便秘？月經期間容易便秘需當心：
經期便秘，一般發生在月經前7天14天，來潮前2天3天加重，行經後症狀逐漸減輕和消失。常會伴有煩躁易怒、疲乏無力的症狀，有時還會引起頭痛、失眠、小腹墜痛和胸部脹痛等問題。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張綜合征。這與月經後期黃體形成，卵巢分泌的孕激素能降低胃 腸道平滑肌的張力，抑制腸蠕動，使腸刺激感受性降低有關。
上一頁 [1] [2] [3] [4] [5] 下一頁
