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自然避孕法是基礎於如下生殖生理理論形成:女性一個月經周期中僅發生一次排卵;卵子排出後能受孕的期限是12-24小時;精子進入女性生殖道後,如果在良好的宮頸粘液的庇護下可存活3-5天。因此,在女性的一個月經周期中,易受孕僅4- 6天。如果能確定排卵日,那麼在排卵前5天至排卵後一天避免同房,即可達到避孕目的。
現在我們有很多方法可以間接判斷排卵,如計算日期、測量基礎體溫、陰道脫落細胞學檢查、子宮內膜活檢、激素測定、“B”超檢查、女性的自我感覺和自身變化等,但能用於自然避孕法的僅計算日期、測量基礎體溫、女性的自我感覺和自身變化等。根據這些間接判斷排卵的方法,人們常用的自然避孕法主要有:安全期避孕,日歷節律法,基礎體溫法,症狀-體溫法,宮頸粘液法(比林斯法),哺乳閉經避孕法。
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